Tag: suplementy

Chondroityna: lek na reumatyzm czy placebo?

No Comments

Chondroityna należy do najpopularniejszych substancji używanych przez osoby zmagające się z chorobami układu kostno-stawowego. Używa się jej jako leku hamującego powstawanie zmian zwyrodnieniowych i reumatyzmu oraz jako suplementu ochraniającego stawy. Korzystają z niej zarówno sportowcy, jak i zwykli ludzie zmagający się z bólem. Wciąż jednak nie ma pewności, czy faktycznie jest skuteczna w walce z dolegliwościami stawów.

Co to jest chondroityna?

Chondroityna to organiczna substancja chemiczna; mukopolisacharyd z grupy glikozoaminoglikanów. Jest substancją endogenną, stale produkowaną przez ludzki organizm, co oznacza, że nie musimy dostarczać jej wraz z pożywieniem. W żywności występuje zresztą w śladowych ilościach.

Siarczan chondroityny jest jednym ze składników tworzących tkankę chrzęstną i ma bezpośredni wpływ na likwidowanie tarcia pomiędzy ruchomymi częściami stawu. Właściwości chondroityny są uzależnione od stężenia soli w mazi stawowej. Jej niedobory lub nieprawidłowe stężenie soli w zmniejszają efektywność działania samej mazi, co przekłada się na zwiększenie tarcia i, w konsekwencji, na pojawienie się bólu. Zwiększone tarcie może dalej prowadzić do powstania zmian zwyrodnieniowych i rozwoju choroby reumatycznej.

Jakie działanie mają preparaty z chondroityną?

Przyjmowanie preparatów z chondroityną ma za zadanie zwiększać zawartość tej substancji w mazi stawowej i tym samym przyczyniać się do poprawy funkcjonowania samych stawów. Do najczęściej wymienianych właściwości chondroityny należą:

  • Zmniejszanie dolegliwości bólowych.
  • Regeneracja tkanki chrzęstnej.
  • Poprawa elastyczności i ruchomości stawów.

Na rynku znajdziemy różne rodzaje preparatów z chondroityną. W niektórych występuje ona samodzielnie, a inne zawierają w składzie także glukozaminę, kolagen, kwas hialuronowy albo witaminę C. Wszystkie mają jednak za zadanie ochraniać stawy, poprawiać ich działanie i, przede wszystkim, łagodzić ból.

Działa, czy nie działa?

Pomimo popularności leków i suplementów zawierających chondroitynę, jej skuteczność stoi pod znakiem zapytania. W badaniach przeprowadzonych w 2010 roku wykazano, że właściwości przeciwbólowe chondroityny są na tym samym poziomie, co właściwości placebo. W artykułach podaje się to często jako argument przemawiający za nieskutecznością chondroityny jako substancji pomagającej w walce z reumatyzmem. Trzeba jednak zauważyć, że badania wykazały brak właściwości przeciwbólowych, a nie brak działania poprawiającego funkcjonowanie stawów.

Badania przeprowadzone w 2013 roku w Australii potwierdziły brak wpływu na poziom bólu, jednak odnotowano zauważalne zmniejszanie zwężenia szpary stawowej u pacjentów, którym podano równocześnie chondroitynę i glukozaminę. Zwężenie szpary stawowej jest powodowane zmianami zwyrodnieniowymi i może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Połączenie obu substancji jest często spotykane w preparatach dostępnych na rynku.

Z tych powodów nie jest do końca jasne, czy chondroityna faktycznie posiada zastosowanie jako preparat poprawiający działanie stawów, czy też nie. Jeżeli jednak pacjenci notują poprawę stanu zdrowia związaną z przyjmowaniem chondroityny, wówczas nie ma przeciwwskazań do jej używania. Warto z niej skorzystać przed sięgnięciem po mocniejsze środki i metody leczenia.